Für mich fühlt sich mentales Training wie kochen lernen oder Ski fahren an.
Du kannst by doing lernen. Instagram, YouTube oder ein Fachmagazin studieren. Und dann selbst umsetzen. Oder aber, wenn du eine praktische Anleitung schätzt, buchst du einen Kochkurs oder die Skischule.
Ein Mentalcoach (mit fundierter Ausbildung) ist "Kochlehrer und Skilehrer“ im Bereich der Gedanken und Emotionen. Wir geben praktische Kniffs und Tricks mit gezielter Anleitung weiter.
Üben mit dir Technik und Skills, die dich im Alltag, Beruf oder Sport unterstützen.
Wir analysieren nicht die Vergangenheit, sondern gestalten die Zukunft. Ganz ohne Esoterik und Hokuspokus.
Unsere Themen sind Motivation, Konzentration, Stressmanagement, Entspannung, Zielsetzung, Visualisierung, Selbstvertrauen und die Entwicklung sozialer und emotionaler Kompetenzen.
Wenn ich meinen Rucksack an Erfahrungen und Erlebtem betrachte, dann ist da schon beachtlich viel drin.
Als Medizinische Praxisassistentin war ich über Jahre am Puls der Patienten. Diese Begegnungen sind zur Basis meiner emotionalen Intelligenz geworden und sie machen mich heute zum grossen Teil als Coach aus.
Eine riesige Herausforderung im Gesundheitswesen sehe ich darin, dass wir oft erst dann wirksam werden, wenn Stress, Hektik, Ängste, Sorgen und Überforderung bereits Auswirkungen auf den Körper nach sich gezogen haben.
In meiner Arbeit als Mentalcoach setzte ich bereits davor an und finde Zeit und Raum, um diesen Emotionen zu begegnen.
Damit darf ich zu echter Veränderung beitragen.
I love it!
Bettina Dreher
Zert. Mentaltrainerin SPA
Dipl. Mentalcoach SPA
MOMENTE DER FREUDE SIND FÜR MICH WIE KURZURLAUB FÜR DIE SEELE.
Spass und Bewegung auf einem flowigen Trail.
Verbundenheit beim Zusammensein mit Familie, Freunden und fröhlichen Menschen.
Flow beim Snowboarden in frischem Powder.
Und Gelati
Weiterbildungen/Vorträge/Workshops die ich in den letzten Wochen besucht habe:
Mitgliedschaft:
mental2go
Bettina Dreher
7205 Zizers
Graubünden
078 902 28 98
(Anfragen nehme ich gerne auch telefonisch entgegen.)
