MENTALTRAINING für Sport & Alltag
Hast du Olympia geschaut?
Heute hat fast jeder Sportler:in einen Mentalcoach an der Seite.
Warum?
Weil es im Sport viele Herausforderungen gibt:
An einem Tag gelingt alles.
Am anderen Tag nichts.
Wir gewinnen und verlieren.
Haben grosse Freude und dann wieder Frust.
Mal sind wir verletzt und brauchen viel Geduld.
Dann sind wir müde und können uns nicht aufraffen.
Oft fehlt uns der Mut oder wir sind zu nervös.
Wir möchten uns manchmal nur verkriechen und dann wollen wir uns richtig feiern.
Ein Auf und Ab, das alle kennen.
Nicht nur im Sport, auch in der Schule oder in der Ausbildung.
Und genau da ist MENTALTRAINING extrem hilfreich.
Wer mental trainiert ist, hat einen Vorteil gegenüber den Anderen und hat mehr Freude im Sport.
DATUM: Die Kurse haben kein fixes Datum. Sobald sich 3 Personen angemeldet haben, suchen wir ein Datum, an dem das Wetter trocken ist und das für alle passt.
ORT: Föhrenwäldli Zizers
LEITUNG: Bettina Dreher, dipl. Mentalcoach SPA
Du lernst:
Wie funktioniert mentales Training.
Mehrere Techniken, welche dich im Sport und Alltag unterstützen.
Wie du gezielt mental trainieren kannst.
Kosten: CHF 25 / Twint oder bar
